A paraitre prochainement sur le Velo2magazine n°11:  Alalyse de la seule étude qui valide la théorie des plateaux Rotor.

De nombreuses failles méthodologiques et techniques entravent cette étude qui ne pourra jamais être publiée dans une revue scientifique comme Internationnal Sport of Médecine, ou Sciences et Sport etc... En effet, nous avons remarqué dans cet article que le matériel pour évaluer la puissance des coureurs est innapropriée. Le protocole des tests ne dispose pas de groupe témoin ou placébo. L'utilisation du home trainer pour faire des tests ne permet pas de garantir une technique de pédalage identique à celle utilisée  sur la route et favorise des résultats favorable avec un plateau ovale du fait de l'absence d'inertie du déplacement.

Le concept Rotor avec un plateau ovale et plusieurs points de réglage n'est pas nouveaux, à la fin des années 1970 une marque Française en faisait la publicité dans le Magazine Velo de juin 1980. Trente ans plus tard, aucune étude rigoureuse n'a pu en démontrer l'efficacité. Pourtant, l'arrivée des capteurs de puissances srm et powertap devrait permettre de refaire des études en condition réelle d'entrainement et de course.

Les stages d'entrainement Velo2max approchent à grand pas. Le 1er stage du 20 au 26 février est complet, pour  le second du 27 février au 5 mars il reste encore 8 places.

299 € en pension complète.

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Diététique et Littérature : Micronutrition du sport et de la vie

Denir Riché à publié il y a quelques mois aux éditions  Kinésport un ouvrage qui rassemble toutes ces principales publications depuis une quinzaine d'années. Certaines y sont revisité histoire de faire une mise à jour. Les articles sont très intéressant et accessible à la plupart des sportifs d'endurance sans avoir des connaissances très aboutie en biologie.  Des sujets variés et important comme les carences en fer, l'endurance métabolique, le role des lipides, les troubles digestifs de l'effort y sont largement abordés.

Notre avis : Le livre est beaucoup plus facile à lire que son précédent ouvrage Micronutrition Santé et Performance. Ce livre s'adresse aux pratiquants, aux entraineurs, préparateur physique, diététicien. Le discours est toujours documenté, réfléchie et permet de mieux comprendre de nombreuses difficultés alimentaire que les sportifs rencontrent.

A lire sur le blog entrainement vélo

Le seuil : voilà un terme qu’on emploie couramment dans les pelotons cyclistes de tout age et de tout horizons confondus. A l’origine de ce terme, on trouve le docteur Conconi qui à préparé Francesco Moser dans les années 80 lors de son record de l’heure à Mexico en plein mois de janvier. Le fait de tenter un record de l’heure en plein mois de janvier avait suscité de sévères critiques des entraîneurs et observateurs aguerris pour lesquels il n’était pas possible de tenter un tel record aussi tôt dans la saison, sans avoir fait un minimum de foncier et de courses. Seulement voilà, le record du grand Merckx à été pulvérisé. Et le docteur Conconi expliqua à l’assemblée de journalistes sportifs que cet exploit avait été rendu possible par un entraînement spécifique au seuil anaérobie. En mesurant la puissance et la fréquence cardiaque au seuil anaérobie, l’entraînement pour le record de l’heure avait été des plus pointus.
A la découverte de ces propos tous le monde s’est empressé de s’entraîner au seuil. Enfin, après avoir pris soin de définir ce qu’était l’intensité au seuil anaérobie.
Qu’en est il aujourd’hui de cette puissance au seuil ? De nombreuses controverses ont été publiées sur ce sujet ?

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