VELO2MAX
Derniers billets...Sur le site de SRM vous pouvez retrouver le détails des performances de Chris Horner de l'équipe radioshack sur le Tour de Californie 2011. Nous retiendrons que Chris Horner avec ces 65 kilo est capable en course de produire 447 watt pendant 10 minutes, ce qui est probablement inférieur à sa PMA qui doit atteindre les 500 watt pour 65 kilo. Soit une PMA de 7.69 watt par kilo et un VO2max autour de 92 à 97 ml/min/kg (hypothèse rendement musculaire de 24 à 25 % d'après la formule de Robin Condau.
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On notera également que Chris Horner est parvenu à développer 404 watt pendant 20', soit 6.2 watt par kilo. Une valeur considéré comme extra physiologique par Fredéric Grappe qui place la barre physiologique limite entre 5.6 et 6 watt par kilo pour des effort de 60 à 20 minute. Lors du CLM qu'il terminera 6ème Chris Horner développera 365 watt pendant 24 km à 46 km/h de moyenne et à 51" du vainqueur. Lors de la montée de Sierra Road ou il remporte l'étape Chris Horner développa 434 watt pendant 16'58", c'est à notre avis la plus grosse performance de cette épreuve. C'est d'ailleurs dans cette montée que le pic de 10' à 447 watt est enregistré.
Nous sommes très très sceptiques quand à la fiabilité de telles performances. Nous doutons que le corps humain soit capable de telles puissances. Ces puissances nécessitent un VO2max d'au moins 95 ml/min/kg, ce qui n'a jamais été enregistrés chez des champions sans le recours au dopage.
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| Entrainement Préparation Finale TRIATHLON EMBRUNMAN, 4 à 5 séances hebdomadaire | ||
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| ETAPE DU TOUR MONDOVELO - DOUBLE ACTE 1 et 2 - PREPA FINALE: 3-4 entrainements par semaine | ||
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| ETAPE DU TOUR MONDOVELO - ACTE 2 - PREPA FINALE: 3-4 entrainements par semaine | ||
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| ETAPE DU TOUR MONDOVELO - ACTE 1 - PREPA FINALE: 3 à 4 entrainements par semaine | ||
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