260 pages, pour apprendre à s'entrainer. Accessibe à tous
260 pages : Entrainement, Biologie du sport, Motivation et performance, l'Enfant et le sport, Tactiques et Stratégies.... Publication Velo2max 2005. Quentin Leplat Vendu uniquement au format PDF sur messagerie.
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Cyclisme : Entrainement et Performance
PRESENTATION
SOMMAIRE COMPLET ET POST FACE
260 pages : Entrainement, Biologie du sport, Motivation et performance, l'Enfant et le sport, Tactiques et Stratégies.... Publication Velo2max 2005. Quentin Leplat Vendu uniquement au format PDF sur messagerie.
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Cyclisme : Entrainement et Performance
PARTIE 1 : Biologie énergétique et facteurs de performances
PARTIE 2 : Entrainement, Planification, développement
PARTIE 3 : Nutrition des sports d'endurance, principes et arcanes.
PARTIE 4 : La tactique. Mémoires de coureurs.
PARTIE 5 : L'enfant et les sports d'endurance.
PARTIE 6 : Du Cyclisme à l'école à l'école de cyclisme.
L'auteur, n'est pas un ancien champion cycliste, il est un passionné, cycliste amateur de niveau national, mais surtout un professionnel de l'entrainement et de l'éducation sportive. Titulaire d'une Licence Entrainement et Performance, du Brevet d'Etat, il a aussi une expérience d'entraineur et d'éducateur au Pole Espoir de St Etienne aux cot"s de Pierre Rivory et Dominique Garde, deux personnalités du cyclisme qui ont lancé des coureurs comme Vinokourov. Ancien Champion Régional, l'auteur a participé à de nombreuses courses élite et internationale dont le Tour de Tunisie qu'il termina à la 27ème place. Cet ouvrage est le fruit de sa passion et de ses réflexions en matière d'entrainement. Il n'est pas nécessaire d'avoir été un ancien vainqueur du tour de France pour donner des conseils aux autres. Au contraire, l'auteur se considére comme un sportif que la nature n'a pas doté de facultés athlétiques exceptionnelles, mais que la passion, la persévérance et la lucidité ont permis de s'épanouir pleinement. Nombreux sont les sportifs qui n'apparaissent jamais sur le devant de la scène médiatique, et pourtant, leur expérience et leur savoir est tout aussi riche. Le cyclisme de haut niveau baigne dans une espèce de consanguinité qui fait que les choses n'évolue pas, que les mentalités et l'empirisme demeurent encore. Quentin Leplat nous livre des évolutions et des réflexions qui ne sorte pas des pelotons, mais bien de la science du sport et des applications de terrains.
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