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VELO2MAGAZINE 14
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VELO2MAGAZINE 14

Le magazine de l'entrainement en cyclisme qui à 10 ans d'avance et totalement neutre (pas de publicité)

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SOMMAIRE

RESUME TEXTE

RESUME VIDEO

 

PAGE 4 : Perte de poids a la sortie de l’automne.

Jeûne et diète sévère a bannir.

Pilules miracles, plantes diurétiques à bannir aussi.

Pédagogie:auto évaluation des apports énergétiques et des besoins.

Recommandations en matière d’efforts et de diététique.


PAGE 6 : Comprendre le surentraînement.

Les différentes théories

Les troubles hormonaux, les BCAA, la Glutamine, la sérotonine, le glycogène….

En enfin la théorie qui réconcilie toute les autres, celle de Lucile Smith



PAGE 10: Quoi de neuf en mesure de puissance.

Le capteur StageOne est il fiable ?

Mesure indirecte et algorithme… ou la la !! Pas simple l’histoire.


PAGE 11 : Stimol: un anti-fatigue à part.

Un produit pourtant simple qui reprend 2 molécules issues de la pomme et la pastèque.

Un sel, le malate et un peptique, la citrulline

Un ergogène simple et efficace lors des charges d’entraînement maximale.

 

PAGE 13 : Du côté de la recherche.

Les bananes sont aussi efficaces qu’une boisson de l’effort ?

Une année d’utilisation du power2max.